Что дает маска из меда

Что дает маска из меда

Привет, дорогие мои читатели и гости! Поговорим сегодня про мед для лица.

Говорят, это чудодейственное средство для всех типов кожи.

Известно, что он использовался с древних времен для лечения порезов, ожогов кожи и уменьшения отеков, лечения угревой сыпи за счет своих противовоспалительных и антибактериальных свойств.

Я решила разобраться в этом вопросе подробнее и узнать, чем же полезны медовые маски, которые пользуются такой большой популярностью и являются настоящим праздником для нашего лица и тела.

Давайте рассмотрим, самые сильнодействующие компоненты мёда и как наносить мед на лицо для сохранения красоты и здоровья нашей кожи.

Из этой статьи вы узнаете:

Мед для лица — полезные свойства и способы применение

Полезные компоненты меда для кожи

  • Витамин B1- необходим для правильной жизнедеятельности кожи и сохранения ее здоровья.
  • Витамин В2-защищает кожу от повреждений свободных радикалов.
  • Витамин В6-необходим для формирования новых клеток кожи. Сохраняет кожу увлажненной и здоровой.
  • Витамин B3- противовоспалительный компонент. Защищает кожу от прыщей и воспаления. Смягчает и увлажняет сухую кожу.
  • Витамин C- применяется для заживления кожи, снятия сухости кожи, стимулирует выработку коллагена.
  • Цинк — замедляет процесс старения кожи.
  • Полифенолы- замедляют окислительные процессы в клетках кожи, останавливая старение.

Чем полезен для кожи лица?

Мед является очень сильным антисептиком для кожи человека.

  1. Когда мед разбавляют водой, образуется перекись водорода.Перекись водорода-это противомикробное средство, которое используется как мягкий антисептик, поэтому мед полезен для лечения порезов, ран и ссадин
  2. Мед-это хорошее очищающее средство для кожи. Он способен глубоко открывать поры и выводить из них грязь, оставляя кожу ясной и чистой.
  3. Мед-это очень эффективный увлажнитель для кожи. Он удерживает влагу в течении длительного времени, делая нашу кожу сияющей, мягкой и эластичной. Тем самым позволяя коже дышать.
  4. Мед способен защищать кожу от солнца и помочь ей восстанавливать силы, продлить молодость.
  5. Мед-это натуральное средство для предотвращения морщин. Мед замедляет процесс старения.
  6. Мед обладает антиоксидантными свойствами, которые делают его способным бороться с повреждениями кожи и устранять признаки ее старения.

Какой мед лучше всего использовать для лечения прыщей?

Если вас замучили угри, используйте для масок мед манука — мед с самой высокой антибактериальной активностью.

Можно ли наносить чистый мед на лицо?

Самый простой способ использования мёда для лица, это нанести его мокрыми руками на кожу тонким слоем и легко вбивать подушечками пальцев в кожу. Оставить на 30 минут и смыть теплой водой.

Домашние маски для лица с медом

Из за всех этих преимуществ, мёд можно считать идеальным ингредиентом для масок для лица. Натуральным средством, решающим многие кожные проблемы.

Самые простые рецепты медовых масок для лица

Я хочу привести несколько простых рецептов медовых масок для лица.

Существует огромное количество масок на основе мёда, есть более простые из одного двух компонентов, а есть сложные из 5-7 действующих веществ.

В этой статье я хочу дать краткое описание легких медовых масок для лица, на приготовление которых не требуется огромное количество времени.

  • Мед с молоком

Эта смесь может применять в качестве экспресс маски, если вам необходимо быстро привести кожу своего лица в хорошее состояние.

  • Мед с лимном

Мед с лимоном и оливковым маслом-отличное средство для увлажнения кожи.

  • Мед и куркума для цвета лица

Мед в сочетании с порошком куркумы помогает осветилить кожу и придать лицу ровный здоровы цвет.Чтобы достичь нужного результата, необходимо применить эту домашнюю медовую маску постоянно

Одну чайную ложку порошка куркумы и одну столовую ложку сырого меда смешивают так, чтобы образовалась густая кашица.

Использую эту медовую маску для лица, можно качественно уменьшить дефекты кожи( рубцы, шрамы)

  • Мед и лимон маска для предотвращения акне и рубцов

Лимон в сочетании с медом, помогает бороться с акне, прыщами и шрамами.Она очень полезна для тех у кого жирная кожа, которая более склонна к появлению прыщей и шрамов.

  • Медовая маска для чистой и сияющей кожи

Для чистой и сияющей кожи, можно применять чистый мед непосредственно на лицо не менее, чем на получаса. После этого смыть маску теплой водой.

Выполняйте эту маску трижды в неделю. Уже через неделю медовая маска для лица восстановит влагу в коже, сделает ее сияющей и чистой

  • Медовая маска с йогуртом

Смешайте 2 чайные ложки меда с 2 ст.л. йогурта. Йогурт очищит ваши поры, а мед помогает успокоить любые воспалительные процессы в коже.

Медовая маска с йогуртом для лица способна восстановить баланс кожи и придать ей здоровое сияние.

  • Мед и авокадо питательная маска для кожи

Эта медовая маска способна питать и увлажнять кожу. Она идеальна для сухой кожи лица. Авокадо является богатым источником натуральных масел.

А домашний мед и авокадо питают кожу лица, делают ее крепче и более упругой.

  • Овсяная очищающая маска с мёдом для лица

Овсянка является отличным смягчающим эксфолиант. Смешайте овсяные хлопья и мед, чтобы сделать маску для лица. Эта медовая маска отлично удаляет отмершие клетки кожи и очищает поры.

Это отличный домашний скраб для лица.

  • Медовый массаж

Медовый массаж для кожи- универсальная омолаживающая процедура для вашего тела. Подробнее про медовый массаж, я писала здесь

При использовании мёда в качестве средства для ухода за своей кожей, огромную роль играет его качество.

Мед должен быть сырым, натуральным.

Сегодня косметологи признают манука мед- как идеальный , используемый для сохранения нашей красоты.

Именно этот мед больше всего богат антиоксидантами.Более подробно о том, где я покупаю такой мёд, я писала здесь

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

В линейке средств для ухода за кожей лица мёд занимает почетное место. Он востребован, поскольку обладает уникальными свойствами и подходит практически для любой кожи. Маска для лица с медом – популярное самодельное косметологическое средство.

Читайте также:  Халва из подсолнечника польза и вред

В настоящее время все больше женщин предпочитают домашний уход салонному. Это вполне объяснимо, ведь народные средства издавна зарекомендовали себя как натуральные и эффективные. В отличие от салонных процедур, домашние не требуют больших временных и финансовых затрат.

Домашний уход может включать в себя различные процедуры: от увлажнения кожи до пилинга. Самым популярным средством ухода за кожей лица остаются маски. Народных рецептов масок существует огромное количество, каждая женщина может подобрать подходящие ингредиенты исходя из своего типа кожи и желаемого результата.

Польза мёда для лица

Использование мёда для домашнего ухода за кожей лица имеет ряд существенных преимуществ над другими продуктами.

Входящие в состав мёда кислоты, каротин и витамины способствуют ряду эффектов, которые он оказывает на кожу:

  • очищение. Мёд буквально вытягивает из кожи любые загрязнения;
  • обновление клеток кожи и стимуляция их регенерации;
  • борьба с воспалениями и несовершенствами кожи;
  • увлажнение. Особенно эффективно при сухой коже и микротрещинах;
  • улучшение кровообращения в клетках кожи;
  • питание;
  • предотвращение старения;
  • защита от ультрафиолета.

В добавление к указанным полезным свойствам мёд применяется в косметологии для любого типа кожи. При помощи мёда сухая кожа насыщается, а жирная приобретает матовость. Мёд рекомендован при стареющей коже лица, он способен разгладить мелкие морщины и предотвратить появление новых.

Правила использования маски с мёдом

С целью получения видимого результата от маски и чтобы не допустить нежелательных последствий, необходимо следовать простым правилам.

  1. Поскольку, как правило, маска состоит не только из мёда, но и других ингредиентов, важно уточнить тип кожи, чтобы верно определить состав средства.
  2. Маску необходимо использовать мгновенно после приготовления и не наносить повторно.
  3. Тепловая обработка мёда ведет к потере его качеств, поэтому чрезмерно нагревать его или разбавлять кипятком не рекомендуется.
  4. Использовать маску можно только после очищения кожи.

Рецепты медовых масок

Маска для лица с мёдом – это хорошее средство для ухода в домашних условиях. Поскольку мёд составляет основу лучших рецептов масок, можно выбрать подходящую для каждого типа кожи и по необходимости заменять сопутствующие продукты.

Медовая маска с яйцом

Маска с использованием мёда и яйца рекомендуется женщинам с сухой кожей лица. Мёд, смешанный с яйцом, создают отличный увлажняющий препарат.

Для изготовления средства перемешиваются две столовые ложки мёда и одно яйцо. При желании в маску добавляют жирные сливки. После нанесения средство необходимо держать 20 минут.

В случае если кожа жирная, от яйца отделяют белок и смешивают с мёдом. В этом случае маска поможет в борьбе с жирным блеском.

Медовая маска с Аспирином

Аспирин в сочетании с мёдом является мощным омолаживающим средством. Процедуру рекомендуется проводить не более одного раза в неделю, а оставлять смесь на коже нужно на 10 минут.

Для создания средства берется одна таблетка Аспирина и растворяется в двух столовых ложках теплой воды. После образования кашицы добавляется столовая ложка мёда и перемешивается.

Помимо видимого омоложения, подобное средство помогает при склонности к прыщам. Оно достаточно эффективно в борьбе с акне и угревой сыпью.

Медовая маска с оливковым маслом

Медовая маска с добавлением масла сочетается с каждым типом кожи, а также борется с признаками старения кожи. Мёд в сочетании с маслом прекрасно увлажняет кожу, тонизирует, помогает справляться с несовершенствами.

Для изготовления маски мёд рекомендуется разогреть до жидкого состояния. В растопленный мёд добавить ложку оливкового масла. Маску нанести на лицо и смыть теплой водой через 15 минут.

Медовая маска с лимоном

Лимонный сок по праву считается самым действующим продуктом для совершенствования кожи лица. Он незаменим при жирной коже, делает её матовой и сужает поры. При коже, склонной к акне, лимон борется с очагами воспалений и признаками угревой сыпи. Лимон даже используется для устранения веснушек и пигментации кожи.

Но сам по себе лимон слишком сушит кожу. Поэтому чаще всего его используют в сочетании с другими ингредиентами, в частности – с мёдом.

Мёд и сок лимона берутся в равных пропорциях – по две столовых ложки. Если маска используется с целью отбелить кожу, то мёд добавляется холодным. В случае когда необходима маска для жирной кожи, то мёд следует немного нагреть на водяной бане.

Маску можно держать на лице не дольше 15 минут. Ее применение возможно не чаще, чем раз в 3 недели.

Медовая маска со сметаной

Маску из мёда и сметаны очень легко изготовить, так как ингредиенты есть в каждом холодильнике.

Сметана важна для кожи лица, поскольку содержит витамины B, C, A, а также кальций и фосфор. Подобно мёду она снабжает клетки важными микроэлементами и делает кожу бархатистой и увлажненной.

Для приготовления такой маски необходимо подобрать качественную свежую сметану. Смешивают по одной ложке каждого ингредиента и смазывают лицо.

Медовая маска с корицей

Корица стимулирует кровообращение, поэтому медовая маска для лица с добавлением корицы обладает омолаживающим эффектом. Ее использование также способствует питанию кожи и устранению покраснений.

Чтобы приготовить средство, следует растворить чайную ложку молотой корицы в столовой ложке мёда и нанести на лицо. Удалять маску необходимо через 20 минут. Процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю.

Медовая маска с содой

Маска с мёдом и содой является отличной альтернативой салонным процедурам для глубокого очищения кожи. Сода обладает противовоспалительным эффектом, устраняет бактерии и нормализует водный баланс.

Медовые маски с содой рекомендованы обладательницам жирной и проблемной кожи, а также при тусклом цвете лица. Осторожнее следует быть при чувствительной и сухой коже, так как сода может привести к шелушению и красным пятнам.

Читайте также:  Приготовить кабачки с фаршем в духовке рецепты

Несколько столовых ложек пищевой соды необходимо растворить в половине стакана воды. Добавить туда жидкий мёд, смешать до получения однородной консистенции. Маску необходимо смыть через 10 минут после нанесения.

Медовая маска с овсянкой

Маска с мёдом и добавлением овсяных хлопьев демонстрирует противовоспалительный эффект, питает кожу, способствует глубокому очищению и массажу.

Для изготовления маски в одну столовую ложку измельченных овсяных хлопьев добавляют чайную ложку мёда и оставляют на лице на 7-10 минут.

Медовая маска с солью

Такие простые ингредиенты, как мёд и соль, всегда присутствуют на кухне. Но, несмотря на свою простоту, они крайне эффективны в домашнем уходе.

Соль действует на кожу как омолаживающее средство. Использование маски с мёдом и солью при дряблой коже помогает вернуть ей тонус, выровнять рельеф и сделать эластичнее.

В столовой ложке мёда необходимо растворить чайную ложку поваренной соли. Маску держать на лице в течение 15 минут.

Медовая маска с солью имеет пролонгированное действие.

Медовая маска с алоэ

Мёд и алоэ являются эффективным средством борьбы с несовершенствами кожи. Алоэ обладает более выраженным действием против акне, чем мёд. Поэтому сочетание двух продуктов помогает добиться выраженного противовоспалительного результата.

Маска создается легко: необходимо выбрать крупный лист алоэ и разрезать его пополам. Затем вырезать сердцевину и измельчить до состояния кашицы. Две столовые ложки полученного средства следует соединить с одной ложкой меда и держать на лице в течение 15-20 минут.

Проводить процедуру следует по мере необходимости, особых ограничений нет.

Противопоказания

Несмотря на неоспоримую пользу мёда, существует ряд противопоказаний к его применению в качестве маски:

  • аллергические реакции на мёд;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • наличие сосудистой сетки на лице;
  • повышенная растительность;
  • сахарный диабет.

Полезные советы и рекомендации косметологов

Такое чудодейственное вещество, как мёд, давно рекомендовано косметологами в качестве средства по уходу за кожей лица.

Чтобы добиться максимального эффекта при домашнем уходе, необходимо следовать простым советам.

  1. Регулярность процедур. Одноразовое использование любой маски окажет действие, но его необходимо обязательно закрепить последующим курсом процедур.
  2. Использование качественных ингредиентов. Не стоит экономить на собственной красоте, покупая просроченные или сомнительные продукты.
  3. Изготовление средств, подходящих по типу кожи. Готовить средства для лица рекомендуется после определения потребностей кожи, так как один и тот же ингредиент может быть полезен для сухой кожи и вреден для жирной.
  4. Предварительное очищение. Чтобы маска оказала ожидаемый эффект, процедуру следует проводить на очищенной коже лица. Лучше это делать после горячей ванны или душа, когда поры еще открыты и лучше впитают полезные вещества.

Заключение

Маска для лица с медом обладает рядом преимуществ перед салонными процедурами. Её можно использовать в любое время и подбирать сопутствующие ингредиенты, при этом эффект не заставит себя долго ждать. Важно уделять внимание коже лица хотя бы 10 минут в неделю, и она отблагодарит обладательницу своим здоровым и сияющим видом.

Несмотря на множество современных средств, мед в косметологии до сих пор используется. Благодаря уникальным целебным свойствам, его применяют для ухода за телом, волосами и кожей лица. Продукт пчеловодства полезен как в чистом виде, так и в составе различных масок, тоников и лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях. Они помогают избавиться от прыщей, борются с сухостью кожи и способны даже продлить молодость, убрав морщины.

Самыми распространенными способами использования меда являются:

  • скрабы, маски, крема от морщин и для омоложения лица;
  • обертывания, массажи, крема или маски для моделирования тела;
  • в составе шампуней, масок для укрепления волос.

Мед в косметологии, его свойства и эффект

Полезные качества меда позволяют использовать его в косметической индустрии. Он на 100% усваивается человеческим организмом. Мед содержит более 300 химических элементов и соединений, которые оказывают положительное влияние на кожу:

  • Витамин B1 участвует в жизнедеятельности кожи и сохранении ее здоровья.
  • Витамин В2 защищает эпидермис от свободных радикалов.
  • Витамин В6 увлажняет, оздоравливает ее и способствует обновлению клеток.
  • Витамин B3 эффективно снимает воспаление, предотвращает образование прыщей, увлажняет и смягчает кожу.
  • Витамин C обладает заживляющими свойствами, устраняет сухость кожного покрова и ускоряет производство коллагена.
  • Цинк замедляет старение кожи и борется с морщинами.
  • Полифенолы тормозят окислительные процессы в клетках эпидермиса.

То, как мед влияет на кожу, объясняется его способностью проникать сквозь клеточные мембраны и усваиваться без существенных энергозатрат.

Косметические средства с натуральным высококачественным медом улучшают не только внешний вид, но и структуру эпидермиса. Их регулярное применение оказывает следующее воздействие:

  • сужает поры;
  • питает;
  • увлажняет;
  • убирает морщинки;
  • снимает воспаление, устраняет прыщи и угри;
  • улучшает клеточное дыхание;
  • тонизирует кожу;
  • омолаживает;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • стимулирует кровообращение, насыщает клетки кислородом;
  • способствует ускоренной регенерации и обновлению тканей;
  • помогает сохранить влагу в коже и препятствует ее обезвоживанию;
  • ускоряет деление клеток.

Благодаря медовым маскам кожа становится светлее, очищается и выглядит более подтянутой. Эластичность эпидермиса значительно повышается. Наибольшего результата можно достигнуть, используя средства для увядающей или для проблемной кожи с расширенными порами. Составы, приготовленные дома, разглаживают мелкие морщинки и выравнивают тон.

Мед способен глубоко проникать в поры и извлекать оттуда загрязнения. Благодаря этому она долго остается чистой, мягкой и эластичной. Антисептическое действие составов с медом обусловлено тем, что при его соединении с водой образуется перекись водорода. Это сильное антимикробное средство, которое эффективно обеззараживает кожу, предотвращает появление прыщей и подсушивает уже появившиеся воспаления. Не менее полезное свойство меда – способность защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Это позволяет предотвратить появление морщин и не допустить преждевременное старение.

Многие интересуются, полезен ли чистый мед для кожи лица? Ответ на этот вопрос утвердительный. Наиболее облегченный способ применения меда для лица в домашних условиях – это нанести его тонким слоем влажными руками на кожу и немного вбить подушечками пальцев. Маску оставляют действовать в течение получаса и смывают.

Показания и противопоказания

Читайте также:  Диета на смузи меню на неделю

Мед в чистом виде или в смеси чрезвычайно полезен и его могут использовать практически все. Но особыми показаниями к применению являются:

  • сухая, чувствительная кожа;
  • воспаления на лице, прыщи;
  • увядание кожи;
  • шелушения на лице;
  • тусклый цвет.

Несмотря на исключительную полезность, мед нельзя использовать людям, имеющим аллергию на этот биологически активный продукт. Поэтому перед тем, как готовить и наносить маску из меда, стоит сделать тест. Для этого небольшое количество вещества накладывают на локтевой сгиб или тыльную сторону запястья. Если спустя пару часов на коже не появилось покраснение или зуд, то его применять можно.

Средства с медом вредно использовать при наличии следующих противопоказаний:

  • сильно выраженная телеангектазия;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • гнойные воспалительные процессы на лице;
  • бронхиальная астма;
  • диатез;
  • кожные заболевания;
  • сахарный диабет.

Чтобы не нанести себе вред, при наличии перечисленных проблем перед тем, как использовать мед для лица, стоит проконсультироваться с врачом.

Домашние средства на основе меда

1. Приготовить увлажняющую маску для лица в домашних условиях для сухой кожи с медом очень просто. Для того, чтобы сделать средство, которое будет отлично питать и защищать от неблагоприятных факторов в зимнее время, нужно взять:

  • жидкий мед – 1 ст. л;
  • яйцо куриное или перепелиное – 0,5 шт;
  • сливки повышенной жирности – 5 мл.

Яйцо нужно предварительно взбить, смешать с медом и по желанию со сливками, если кожа очень сухая и нуждается в усиленном уходе. Маска наносится на 20 минут.

2. При шелушениях и повышенной сухости лица подойдет маска, сделанная дома:

  • мед – 15 мл;
  • масло жожоба или оливы – 5 капель;
  • желток – 1 шт.

Все ингредиенты тщательно смешивают и наносят на очищенную кожу лица на четверть часа.

3. Маска с медом для сухой кожи зачастую содержит сметану. Этот кисломолочный продукт отлично питает, насыщает полезными веществами и надолго увлажняет эпидермис. Кожа становится мягкой и бархатистой. Для маски нужны:

Ингредиенты следует взять по 1 столовой ложке, смешать и нанести на чистое лицо на четверть часа, а потом смыть.

4. Увлажнить кожу можно при помощи маски по такому рецепту:

Ингредиенты смешивают и накладывают маску на основе меда на лицо на полчаса.

5. Благодаря омолаживающим свойствам из меда часто готовят маски от морщин в домашних условиях. Одна из таких делается следующим образом:

  • мед – 1 ст. л;
  • молотая корица – пакетик.

Компоненты соединяют и размешивают до однородной консистенции. Маску наносят на лицо на 20 минут. Средство применяют дважды в неделю в течение месяца. Составляющие маски ускоряют кровообращение, запуская процессы регенерации в эпидермисе. Смесь убирает покраснения, питает, улучшает эластичность.

6. Медовая маска с ацетилсалициловой кислотой отлично избавляет от мелких морщинок. Она эффективна и против акне. Готовят ее так:

  • Заливают таблетку Аспирина 2 чайными ложками воды.
  • Когда таблетка размокнет, ее измельчают.
  • Добавляют к Аспирину ложку меда и перемешивают.

Наносят состав с медом на лицо всего на несколько минут. Процедуру повторяют раз в неделю.

7. Судя по отзывам, следующая увлажняющая маска для кожи смягчает, повышает эластичность и разглаживает морщины. Ингредиентами для нее послужат:

  • натуральный мед;
  • свежеотжатый сок алоэ.

Лист алоэ нужно измельчить в блендере, завернуть в марлю и отжать сок. Его смешивают с 2 чайными ложками жидкого меда. Маску наносят на четверть часа и смывают. Процедуру для чувствительной, проблемной, истощенной и увядающей кожи проводят раз в неделю.

8. Увлажняющая маска для проблемной кожи готовится из таких ингредиентов:

Все смешивают и используют для лица. Маска помогает очистить поры, снять воспаление, восстановить баланс кожи, сделать ее сияющей.

Маска-скраб – это домашнее средство для эффективного очищения и восстановления кожи. Ее можно использовать в качестве смягчающего эксфолианта. Для приготовления состава нужно смешать мед с овсяными хлопьями. Массажными движениями маску наносят на кожу на минут 10 и потом смывают. Вместе с ней удаляется верхний слой кожи, очищаются поры.

9. Противовоспалительным эффектом обладает маска из таких компонентов:

  • тертый корень имбиря – 0,5 ч. л;
  • кефир – 1 ч. л;
  • мед – 2 ч. л.

Состав наносят по массажным линиям. Маска оказывает согревающий эффект. Имбирь борется с прыщами и угрями, снимает раздражение. После процедуры кожа будет выглядеть отдохнувшей. Проводить ее следует раз в неделю.

10. Успокоить кожу, снять воспаление поможет такое домашнее средство:

  • мед – 1 ч. л;
  • спелый банан – 1 шт;
  • сок цитрусового фрукта – 5 мл.

Смесь наносят на чистое сухое лицо и оставляют действовать в течение четверти часа. Состав снимают влажной тканевой салфеткой. После этого использовать другие косметические средства не рекомендуется.

11. Бананы содержат витамины А, В 12, С и В 6, а также магний и калий, которые обогащают кожу. Фруктовые кислоты улучшат цвет за счет удаления верхнего слоя ороговевших клеток.

Оздоровить и улучшить состояние кожи позволит следующая маска:

  • мед – 2 ст. л;
  • измельченное яблоко – 1 шт.

Яблоко чистят от кожуры и натирают на терке, смешивают с медом. Средство наносят на лицо и выдерживают четверть часа. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Судя по отзывам, маски для лица на основе меда часто оказываются более эффективными, чем дорогие косметические продукты промышленного производства. Главное – правильно выбрать состав, чтобы решить конкретную проблему с кожей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector